36个问题,让你们 相爱
基于心理学家阿瑟·阿伦的著名研究。按顺序回答这36个问题,旨在拉近两个人的距离。
I
轻松有趣
用简单的问题热身,开始分享。
II
更进一步
聊聊价值观、回忆和梦想等私人话题。
III
袒露脆弱
最深入的问题。真诚相待,真心相连。
现在,看着彼此的眼睛,持续4分钟。
这是实验的最后一部分。找个舒服的姿势,放松下来,只需看着对方,不用说话。
4:00
如何体验
为两个人设计的简单而美好的体验
1
选一个合适的时刻
找一段安静的相处时间。放下手机,面对面坐好,把全部注意力留给彼此。
2
一起读题
轮流大声读出每个问题。两个人都诚实回答后,再进入下一题。
3
聊得更深入
问题会逐渐深入。最后用4分钟的眼神交流结束,这是最亲密的部分。
常见问题
这36个问题出自心理学家阿瑟·阿伦1997年的研究,旨在通过逐步加深的自我袒露拉近两个人的距离。问题分为三组,从轻松的话题走向深层的脆弱。
研究表明,相互袒露脆弱、分享自己有助于建立亲密感。原研究关注的是陌生人,但许多情侣发现,这些问题带来了平时可能不会有的对话,让原有的关系更深。
大多数情侣需要45分钟到一个半小时,最后再加4分钟的眼神交流。不必着急,每个问题都可以花你们需要的时间。
当然可以!虽然原研究面向陌生人,但这些问题对已有关系的情侣更有力量。它们帮助你发现伴侣身上那些你可能从未想到要问的事。