遠距離恋愛
遠距離恋愛のデートアイデア50選：会えない日も、ちゃんとデートになる過ごし方
遠距離恋愛のデートアイデアを50個まとめました。ウォッチパーティーで同時視聴する映画デート、LINEのビデオ通話でごはん、寝落ち通話、会える日の過ごし方まで。遠距離カップルが画面越しでもちゃんとデートを楽しめるコツと、会う頻度の考え方も紹介します。
Riley Tonkin
Amora創業者
Riley Tonkin
Amora創業者
遠距離恋愛のデートは、ビデオ通話の始まる時間と、ふたりでするひとつのことを決めるとデートらしくなります。ウォッチパーティーで映画を同時視聴する、LINEのビデオ通話で同じごはんを食べる、通話しながら散歩する、寝落ち通話をするなどがおすすめです。生活リズムや時差がずれるなら、朝ごはんと晩ごはんのデートを試してみてください。ほとんどのアイデアはお金がかかりません。
遠距離恋愛のデートは、時間を決めて、ふたりで同じことをひとつして、ちゃんと終わりを作るとうまくいきます。同時視聴で映画を観る、ビデオ通話で同じごはんを食べる、通話しながら散歩する。それだけで画面越しの時間がデートになります。
ここでは、会えない日のリモートデートから、会える日の過ごし方まで、遠距離カップルのためのアイデアを50個、気分別にまとめました。ほとんどはお金がかかりません。
始める前に：画面越しでもデートになる4つのコツ
予定として約束し、少しだけ準備をすれば、ビデオ通話はデートになります。ふたりが同じ時間にそろわないと何も始まらないので、普通のデートより少しだけ段取りが大事です。
- 予約するように決める。ふたりの都合が合う時間を決めて、お店の予約と同じように扱います。毎週同じ曜日にすると続けやすいです。
- ちゃんと準備する。部屋着から着替える、キャンドルをつける、パソコンを部屋のきれいな場所に置く。思っている以上に気分が変わります。
- 使うスマホ以外は置いておく。ほかのタブも閉じましょう。目的は、お互いと一緒にいることです。
- ときどき新しいことに挑戦する。よく知られているAronらによる2000年の研究では、少しおかしな新しい課題にふたりで取り組んだカップルは、退屈な課題をしたカップルより、直後の関係の満足度が高くなりました。
ウォッチパーティーで同時視聴：遠距離恋愛の映画デート（1から5）
離れていても、同じ作品を同じタイミングで観れば映画デートになります。ビデオ通話をつないだまま、ふたりで同時に再生するのが基本です。うまくいかないポイントは下のボックスにまとめました。
-
- YouTubeルーレット。10分以内の動画を交代で選んで相手に観てもらい、観ている顔を眺めます。
- 配信ライブ。好きなアーティストの配信ライブや、YouTubeにあるライブ映像を探して、出かけるつもりでおしゃれして観ます。
- 初めてのデートの映画をもう一度。初デートで観た映画や、ふたりで最初に話題にした作品を観なおします。
- 相手のために選ぶ。お互いに、相手がまだ観たことのない作品を1本選び、再生する前に選んだ理由を話します。
遠距離で映画を一緒に観る方法（3ステップ）
- ステップ1.ふたりとも再生できるか確認します。FaceTimeやZoom、Discordの画面共有でNetflixを流すと、相手には黒い画面しか映らないことがほとんどです。それぞれ自分のアカウントで再生します。Netflixは国によって配信している作品が違うので、ふたりとも見つけられる作品を選びましょう。YouTubeならふたりとも無料で観られます。
- ステップ2.通話は作品の横に置きます。作品はノートパソコンで、通話はその横に立てたスマホでつなぎ、音が通話に回り込まないようにイヤホンを使います。
- ステップ3.一時停止のルールを先に決めます。どちらが止めてもよいことにして、再生するたびにカウントダウンし直します。
毎回のカウントダウンは、すぐに面倒になります。date night by Amoraは、カップル向けのChrome拡張機能です。NetflixとYouTubeで再生、一時停止、スキップが自動で同期します。それぞれ自分のアカウントで観て、パートナーは作品のすぐ横にビデオで映ります。ノートパソコンのChromeで使えて、Amora Maxに含まれています。1つのサブスクリプションでふたりとも使えます。
ビデオ通話でごはんデート（6から11）
同じものを同じ時間に食べるだけで、画面越しでも一緒に食卓を囲めます。作る、買う、届け合うの3パターンから選べます。
- 同じレシピを作る。料理をひとつ決めて材料をそろえ、ビデオ通話で並んで作ります。最後はお皿を見せ合って比べます。
- オンライン飲み。好きなお酒やジュースとおつまみを用意して、画面越しに乾杯します。
- ピクニック通話。晩ごはんを近くの公園に持って行き、そこから通話します。
- 相手の地元の味。お互いに、相手の地元の名物を作ってみます。広島ならお好み焼き、名古屋なら手羽先など。どれだけ本場の味に近づけたか、相手に判定してもらいます。
- コンビニスイーツの食べ比べ。同じチェーンのコンビニで同じスイーツやお菓子を3種類買い、ひとつずつ10点満点で採点します。
- 晩ごはんを届け合う。Uber Eatsなどのデリバリーアプリで届け先を相手の住所にして、何が届くかは内緒で注文します。
通話しながら遊ぶ（12から15）
ゲームがあると、話題が尽きても通話が自然に続きます。無料で始められるものから選ぶのがおすすめです。
- お絵かき当てゲーム。skribbl.ioでプライベートルームを作って、交代で絵を描いて当て合います。無料で、アカウントもいりません。
- カップルクイズ。お互いについての質問に答えて、どちらが相手をよく知っているか確かめます。Amoraのクイズは、それぞれがひとりで答え、ふたりの答えが同時に開きます。
- ふたりで謎解き脱出ゲーム。We Were HereはSteamで無料です。ひとりは城の中を探索し、もうひとりは地図のある図書室に閉じ込められていて、ゲーム内のトランシーバーで声をかけ合いながら脱出します。それぞれにパソコンとマイクが必要です。
- 協力プレイのゲーム。It Takes Twoはちょうどふたりで遊ぶために作られたゲームで、フレンドパスを使えば買うのはひとりだけで済みます。2人用のゲームをもっと知りたいふたりは、機種や誰が買うかで分けた電話しながらできるゲームのまとめもどうぞ。
スマホやブラウザで遊べるものなら、ふたりでできるゲームにもたくさん載せています。ほとんどが無料です。
やっと同じ部屋で過ごせる日は、2人でできるゲームで遊んでみてください。
話すデート（16から21）
テーマをひとつ決めるだけで、いつもの通話が特別な時間になります。質問やお題を用意しておくと、普段は話さないことまで話せます。
- よかったこと、しんどかったこと、お願いひとつ。今週いちばんよかったこと、いちばんしんどかったこと、今週相手にしてほしいことをひとつずつ話します。毎週10分の習慣にします。
- 深い質問の夜。普段は聞かないような深い質問を交代で出し合い、ちゃんと答えます。
- 究極の二択とどっち派。「一生ラーメン禁止か一生カレー禁止か」のような究極の二択や、「たけのこ派かきのこ派か」のようなどっち派の質問で、軽く盛り上がります。
- 恋に落ちる36の質問。相手を好きになれると言われる36の質問に、もう付き合っていても順番に答えてみます。
- パワポ発表会。お互いに「目玉焼きには醤油が正解である理由」のような、くだらないテーマでスライドを5枚作り、画面共有で発表します。最後は質疑応答です。
- 子どもの頃の写真を見せ合う。昔の写真を5枚ずつ持ち寄って、それぞれの思い出話をします。
作る、計画する：クリエイティブなオンラインデート（22から26）
一緒に何かを作ったり、未来の計画を立てたりすると、離れていてもふたりで前に進めます。完成したものが残るのも楽しみのひとつです。
- お互いの似顔絵を描く。ビデオをつないだまま10分間、見せずに描いて、最後にいっせいに見せ合います。
- 理想の部屋探し。ふたりで住んでみたい街の物件情報を見て、それぞれ一番を選び、選んだ理由をプレゼンします。
- 次に会う日の計画をしっかり立てる。日にちを決めて、新幹線や飛行機、高速バスを比べ、会ったら最初に何を食べるかまで決めます。
- 一緒にオンラインで習いごと。YouTubeにある初心者向けの無料レッスンを選び、語学やダンス、イラストなどを同じ時間に受けます。
- 写真をまとめる。前回会ったときの写真を見返して、お気に入りを1か所にまとめます。Amoraのジャーナルは、まさにそのための機能です。
離れたまま出かける（27から31）
通話をつないだまま外に出ると、相手の街を一緒に歩いている気分になれます。それぞれの日常の景色を見せ合うのがポイントです。
- 通話しながら散歩。近所の道や、よく行くお店、夜景が見える場所を見せ合います。
- 同じ月を見る。同じ時間に外に出て、通話しながら月を見上げます。ベタですが、効きます。
- 地元をバーチャル案内。Google EarthやGoogleマップのストリートビューで、地元や母校、初めてバイトした場所を案内し合います。
- オンラインで美術館めぐり。Google Arts & Cultureには、大きな美術館を無料で歩いて回れるツアーがあります。
- 同時にランニング。同じ時間に20分走り、イヤホンで通話をつないでおきます。遠くまで走れたほうが、次のデートを決めます。
時差や生活リズムがずれるときの遠距離デート（32から36）
起きている時間がほとんど重ならないなら、重なる時間を探し、残りはそれぞれの時間でできるデートで埋めます。海外との遠距離や、夜勤やシフト勤務のふたりに向いています。
まず、ふたりの空いている時間を同じ時間軸で並べて書き出し、重なるところに丸をつけます。片方は金曜の夜、もう片方は土曜の朝でもかまいません。その時間をデートにして、ほかの日はそれぞれの都合でできることで埋めましょう。
- 朝ごはんと晩ごはんのデート。ひとりが朝ごはん、もうひとりが晩ごはん。それでも一緒の食事です。
- ボイスメッセージでつなぐ物語。ひとりが2分のボイスメッセージで作り話を始め、もうひとりが起きたら続きを吹き込みます。1週間続けます。
- 写真10枚の1日。朝のコーヒーから寝る前まで、1日の写真を10枚、説明なしで送ります。次の通話で、それぞれの写真の話をします。
- 1手ずつ進めるゲーム。1日1手のオンラインチェスのように、手が空いたときに進められるゲームで遊びます。
- 1週間かけて作るプレイリスト。毎日1曲ずつ追加して、週末にふたりで通しで聴きます。
年越しを離れて過ごすなら、年末年始のカップルの過ごし方に、時差があっても一緒にカウントダウンする方法をまとめました。
ゆっくり過ごす：寝落ち通話とおうち時間（37から40）
特別なことをしなくても、同じ時間を過ごすだけでデートになります。話し続けなくていい、静かな通話もおすすめです。
- 通話をつなぎっぱなしにする。仕事や勉強、片づけ、料理をしながら、静かに通話をつないでおきます。同じ部屋にいるような気分になれます。
- 寝落ち通話。寝る準備をしてから通話をつなぎ、話しているうちに眠ります。遠距離カップルの定番です。
- 読み聞かせ。どちらかが、本を1章だけ声に出して読みます。
- おうちスパの夜。パックをして、好きな音楽を流して、なんでもない話を長々とします。
数日一緒に過ごせるときは、気分で選べるおうちデートのアイデアもどうぞ。
ロマンチックなオンラインデート（41から43）
少し照れくさいくらいのことが、離れているふたりにはちょうどいいです。普段は言わない気持ちを伝える夜にしましょう。
- ラブレターを読み上げる。通話の前に手紙を書いておき、ビデオ通話で読んで聞かせます。顔が赤くなるのは覚悟してください。
- おめかしディナー。ふたりとも素敵なお店に行くような服を着て、少しいい料理を作るか頼み、テーブルにキャンドルを置きます。
- 初デートを再現する。同じ服、できれば同じ料理で、それぞれが覚えていることを話します。
サプライズを贈る（44から50）
形に残るものや、思いがけず届くものは、会えない時間の支えになります。ちょっとした手間が、離れていても大切にされていると伝えてくれます。
- ビデオメッセージ。相手が朝起きたら観られるように、短い動画を撮って送ります。
- 写真のプリント。ふたりのお気に入りの写真をプリントして、内緒で相手の家に届けます。
- 「こんなときに開けてね」の手紙。落ち込んだとき、眠れないとき、会いたくなったときに開ける手紙を何通か用意します。
- 次に会う日までのカウントダウン。ふたりがいつも見る場所に日付を置いておきます。AmoraならProのウィジェットで、ホーム画面にカウントダウンを表示できます。
- ご当地のお菓子を送り合う。お互いの地元のお菓子を送り合い、通話で一緒に開けて食べます。
- 差し入れの小包。相手の好きなお菓子、自分のにおいがするパーカー、ひとことのメモを詰めて送ります。
- なんでもない日に花を届ける。記念日でもない平日に、相手の家へ花を届けます。
そして次に会ったときは、帰ったあとに見つかるように、相手の部屋に小さなメモを隠しておきましょう。
会える日の遠距離恋愛デート
会える日は、移動の負担をふたりで分け合い、予定を詰め込みすぎないのがコツです。どちらが会いに行くかは、交代にするか、交通費を分けると決めておくと、片方だけに負担が偏りません。
- 中間地点で待ち合わせ。ふたりの住む場所の間にある街で会えば、移動時間も交通費も半分ずつです。知らない街を一緒に歩くのは、ちょっとした旅行気分にもなります。
- ドライブデート。会いに来てくれた日は、車で相手の地元を案内したり、少し遠くまで出かけたりします。
- お泊まりデート。相手の部屋で過ごすのも、ホテルや旅館に泊まるのもおすすめです。いつもの生活をのぞけるのが、遠距離ならではの楽しみです。
- 何もしない時間も予定に入れる。会えるとつい予定を詰め込みがちですが、一緒にごはんを作る、ソファで映画を観るといった普通の時間こそ、離れてから思い出します。
会えた日に何をするか迷ったら、デートで何するか迷ったときのアイデアから選んでみてください。
誕生日、記念日、バレンタインを離れて過ごすなら
会えない記念日は、贈り物を先に届けておき、開ける瞬間を通話で一緒に過ごします。ケーキやプレゼントは、数日前に手配しておくと安心です。
- 誕生日。相手の家にケーキを届けて、ろうそくを吹き消すところでビデオ通話でハッピーバースデーを歌います。
- 1ヶ月記念日や100日記念日。小さなプレゼントを先に送っておき、通話で開けてもらいます。これまでの写真を一緒に振り返りましょう。
- バレンタインデーとホワイトデー。チョコやお返しを郵送しておき、通話で一緒に開けます。おめかしディナーと同時視聴の映画を組み合わせれば、立派なデートです。
冬を離れ離れで過ごすふたりは、冬デートのアイデアやクリスマスデートのアイデアもどうぞ。
次の遠距離デートで聞いてみたい質問
次の通話のきっかけに、そのまま使える質問を5つ用意しました。答えを聞いたら、次のデートの計画にもつなげられます。
- また同じ街にいられたら、最初に何したい？
- 今日あったことで、見せたかったことある？
- 今までに会った日で、もう一度やり直せるならいつがいい？
- 次に来たとき、連れて行きたい場所はどこ？
- 次のデート、何する？
デートとデートの間も、つながっていましょう
デートは1週間の大きなイベントですが、ふたりの距離を縮めるのは毎日の小さなやりとりです。おはようのひとこと、お昼ごはんの写真、ふたりで答える質問ひとつで十分です。
Amoraは、そうした毎日のために作ったカップル向けのアプリです。1日にひとつ、ふたりに同じ質問が届き、質問はそれぞれの深夜0時に開くので、時差がある遠距離カップルでも使えます。
まとめ
遠距離恋愛のデートは、時間を決めて、ふたりで同じことをひとつするだけで、ちゃんとデートになります。ウォッチパーティーで同時視聴する映画、ビデオ通話でのごはん、寝落ち通話から始めて、ときどき新しいことにも挑戦してみてください。会える日は負担を分け合い、会えない日は毎日の小さなやりとりでつながっていましょう。
ふたりで過ごした時間のうち、もう一度再生できるなら、どの10秒を選ぶ？
気になることに、答えます。
遠距離恋愛は何ヶ月に1回会うのが普通ですか？
決まった正解はありません。距離や交通費、ふたりの予定によって、ちょうどいい頻度は変わります。目安としてよく知られているのが「777ルール」で、7日に1回デート、7週間に1回週末を一緒に過ごし、7ヶ月に1回長めの旅行をするというものです。研究ではなく経験則なので、週1回のデートはビデオ通話にして、会う日は無理のないペースで決めましょう。
リモートデートとは何ですか？
会えないふたりが、ビデオ通話などでつながって一緒に過ごすデートのことです。同じ映画を同時視聴する、同じ料理を作って一緒に食べる、通話しながら散歩するなど、時間を決めてふたりで同じことをすると、ただの通話よりぐっとデートらしくなります。
遠距離恋愛で会えない日のデートは何をすればいいですか？
LINEのビデオ通話でごはんを一緒に食べる、オンライン飲みで乾杯する、寝落ち通話をする、お絵かき当てゲームで遊ぶ、パワポ発表会を開くなどがおすすめです。会えない日が続くときは、ビデオメッセージや差し入れの小包を送るのも喜ばれます。
離れていても同じ映画やドラマを一緒に観る方法はありますか？
あります。いちばん手軽なのは、ビデオ通話をつないだまま「3、2、1」で同時に再生する方法です。画面共有でNetflixを流すと相手には黒い画面しか映らないことが多いので、それぞれ自分のアカウントで再生します。ふたりともiPhoneならFaceTimeのSharePlayで同期できるアプリもありますが、Netflixは対応していません。ノートパソコンのChromeなら、date night by AmoraでNetflixやYouTubeを同期して、相手の顔を見ながら観られます。
遠距離で映画を一緒に観るには、どんなツールを使えばいいですか？
それぞれ自分のアカウントで作品を再生し、同期ツールで再生と一時停止をそろえます。Telepartyはウォッチパーティー用のブラウザ拡張機能で、Raveはスマホで使えます。date night by Amoraはカップル向けのChrome拡張機能で、2台のノートパソコンでNetflixとYouTubeを同期し、作品の横にパートナーがビデオで映ります。Amora Maxに含まれていて、1つのサブスクリプションでふたりとも使えます。いちばん簡単なのはDiscordの画面共有ですが、Netflixは黒い画面になりがちです。Netflixは国によって配信作品が違うので、先にふたりとも再生できるか確認しましょう。
遠距離恋愛のデートは、どちらが会いに行くのがいいですか？
どちらか一方に負担が偏らないようにするのがいちばんです。交代で会いに行く、交通費を分け合う、ふたりの中間地点で待ち合わせるなど、先にふたりでルールを決めておくと気持ちよく続けられます。
ビデオ通話でできるオンラインデートにはどんなものがありますか？
同じレシピで料理をする、映画を同時視聴する、skribbl.ioでお絵かき当てゲームをする、Google Earthで相手の地元を案内し合う、オンラインの美術館ツアーをめぐるなどがあります。始まりの時間と、やることをひとつ決めておくのがコツです。
Riley Tonkin
Amora創業者
RileyはAmoraの創業者です。自身の遠距離恋愛で、つながりを保つ難しさを経験し、このアプリを作りました。John Gottman博士やSue Johnson博士らによる、カップルの関係に関する心理学研究を読み、このサイトのガイドや質問すべてに役立てています。