デートのアイデア
おうちデートで何する？家デートのアイデア40選を気分別に
おうちデートで何する？疲れた日、まったり、ロマンチック、ゲーム、マンネリ解消、子育て中の夫婦、離れている夜まで、気分別に40のアイデア。予算・時間・準備の目安つきで、半分は0円です。付き合いたてや初めての家デートで準備しておきたいことも紹介します。
Riley Tonkin
Amora創業者
Riley Tonkin
Amora創業者
おうちデートは、特別なごはんをひとつ、ふたりでやることをひとつ、いつもと違う雰囲気をひとつ用意するとうまくいきます。やることは気分で選びましょう。疲れた日は電気を消してアルバムを1枚、まったりしたい日はおうち映画館、ロマンチックにしたい日は寝室をホテルに、笑いたい日は『It Takes Two』のような協力ゲーム、マンネリな日は停電ごっこ。
おうちデートは、特別なごはんをひとつ、ふたりでやることをひとつ、いつもと違う雰囲気をひとつ用意するとうまくいきます。やることはその日の気分で選びましょう。疲れた日は電気を消してアルバムを1枚、マンネリな日は停電ごっこ。
ここでは、おうちデートで何するか迷ったときのために、40のアイデアを気分別にまとめ、予算・時間・準備の目安をつけました。半分はお金がかかりません。付き合いたてのふたりにも、結婚して10年の夫婦にも使えます。もっと節約したい日は、0円から予算別に並べたお金のかからないデートもどうぞ。
おうちデートで何する？気分で10秒で選ぶ
今の気分を下から選んで、番号のアイデアを見てください。迷う時間がいちばんもったいないので、ここで決めてしまいましょう。
予算・時間・準備は、各行で最初に挙げたアイデアの目安です。
| 気分 | アイデア | 予算 | 時間 | 準備 | こちらも |
|---|---|---|---|---|---|
| くたくた | アルバムを1枚聴く夜（2） | 0円 | 45分 | 準備なし | ラグの上でピクニック（1） |
| まったりしたい | プロジェクターでおうち映画館（6） | プロジェクターがあれば0円 | 3時間 | 準備なし | ふたりで行った場所のパズル（8） |
| ロマンチックにしたい | 寝室をホテルの部屋にする（12） | 2,000円以内 | ひと晩 | 前もって準備 | キッチンでスローダンス（13） |
| とにかく笑いたい | 協力プレイのゲームの夜（17） | 持っていれば0円 | 2時間 | 準備なし | お互いクイズ（18） |
| 何か作りたい | YouTubeでお絵かき教室（21） | 2,000円以内 | 2時間 | 買い出し少し | たこ焼きパーティー（22） |
| 何もかもマンネリ | 停電ごっこ（25） | 0円 | ひと晩 | 準備なし | 家の中でミニゴルフ（27） |
| ちゃんと話したい | 質問ナイト（30） | 0円 | 1時間 | 準備なし | 本当に行く旅行の計画（32） |
| 子どもがやっと寝た | ふたりだけの遅めの晩ごはん（34） | 2,000円以内 | 1時間半 | 買い出し少し | ベランダでデザート（37） |
| 今夜は別々の家 | 同じ映画を同時に観る（38） | いつものストリーミング | 2時間 | 準備なし | ビデオ通話で同じレシピ（39） |
| 今週は金欠 | カメラロールで思い出さんぽ（5） | 0円 | 30分 | 準備なし | ストリートビューで旅行（26） |
おうちの外で過ごす夜も含めたアイデアは、デートで何するか迷ったときのアイデアに予算別でまとめています。
家デートを特別にする準備
家デートは、いつもの夜と少しだけ違う空気をつくれば成功です。大がかりな準備はいりません。
- お昼までに決める。夜8時から予定を考えたい人はいません。
- 照明を変える。天井の電気は消して、間接照明かキャンドルをつけます。
- スマホは別の部屋へ。テーブルに伏せて置いたスマホは、結局見てしまいます。
- ごはんはテーブルで。デリバリーでも、ちゃんとしたお皿に移します。
- 着替える。おしゃれでなくて大丈夫。一日着ていた服から、お気に入りの部屋着やペアの部屋着に替えるだけで気分が変わります。
- 交代で計画する。今週はどちらか、来週はもう一方が考える、と決めておきます。
初めてのおうちデート・付き合いたてのふたりへ
初めてのおうちデートは、予定をゆるく決めて、帰る時間を先に共有しておくと安心です。部屋も会話も、完璧でなくて大丈夫です。
- 部屋は「見られて困らない」くらいに。水回りとベッドまわりを片付けて、タオルを新しいものにしておけば十分です。
- 手土産は気軽なもので。相手の家に行くなら、デパ地下やコンビニのスイーツ、飲み物くらいがちょうどいいです。
- 予定は2つだけ。映画を1本とごはん、のように決めすぎないほうが、ふたりとも気楽です。
- 会話のきっかけを用意する。好きな音楽やマンガのプレゼン（3）やお互いクイズ（18）なら、沈黙も怖くありません。
- 帰る時間を最初に伝える。「夕方まで」「終電までに」と先に言っておくと、どちらも時計を気にせずに済みます。
- 宅飲みはほどほどに。お酒は1、2杯にしておくと、ちゃんとデートの思い出として残ります。
- どちらも無理をしない。おうちだと距離が近くなります。どちらかが乗り気でないことはしない、とふたりで決めておくと安心です。
付き合いたてなら、たこ焼きパーティー（22）がおすすめです。手を動かしながら話せるので、緊張がほどけます。
疲れた日のおうちデート（1〜5）
どれも1時間以内、準備もいりません。平日の夜、思い立ったその場でできます。
- ラグの上でピクニック。いつものデリバリーやコンビニごはんを買って、リビングの床に敷いたブランケットの上で食べます。キャンドルを1本、テレビは消して。（予算3,000円以内・1時間・準備なし）
- アルバムを1枚聴く夜。電気を消して床に寝転がり、どちらかが好きなアルバムを最初から最後まで聴きます。スキップは禁止です。（0円・45分・準備なし）
- 今年のお気に入りプレゼン。今年いちばん好きな曲、YouTube動画、写真、マンガをひとつずつ見せ合って、なぜ好きなのかを話します。（0円・30分・準備なし）
- 10分ずつマッサージ交換。タイマーで10分ずつ。マッサージされる側が音楽を選びます。（0円・20分・準備なし）
- カメラロールで思い出さんぽ。出会った月まで写真をさかのぼって、それぞれ5枚ずつ、その裏話を話します。（0円・30分・準備なし）
まったり過ごすおうちデート：おうち映画館も（6〜10）
まったり系のおうちデートは、あたたかさと暗めの照明、どこにも行かなくていい気楽さが大事です。映画を観るだけでも立派なデートです。ただし作品は、ちゃんと選んでから座りましょう。
- プロジェクターでおうち映画館。白い壁かシーツに映して、クッションと毛布でソファを「特等席」にします。ポップコーンを用意して、上映中はスマホを触らないルールで。（プロジェクターがあれば0円・3時間・準備なし）
- テーマを決めて映画を観る。行ってみたい街で作品を選びます。ローマなら『ローマの休日』とジェラート、パリなら『ミッドナイト・イン・パリ』とクロワッサン。観終わったら、それぞれ好きなシーンをひとつ挙げます。（1,500円以内・2時間半・買い出し少し）
- ふたりで行った場所のパズル。一緒に旅行した街の500ピースのジグソーパズルを探して、その旅で聴いていたプレイリストを流しながら組み立てます。（2,500円以内・2時間・前もって準備）
- 足湯とフェイスパックの夜。洗面器にお湯を張って足湯をし、フェイスパックをひとつずつ。最後に足のマッサージをします。（1,500円以内・1時間・買い出し少し）
- ベランダで星空観察。ブランケットと温かい飲み物を持ってベランダか庭へ。無料の星座アプリで、星座を3つ見つけます。（0円・1時間・準備なし）
外が寒い日は、冬デートのアイデアにも、こたつや鍋で過ごすおうちの夜がたくさんあります。大みそかの夜は、年末年始のカップルの過ごし方に、家で過ごすアイデアもまとめました。
ロマンチックなおうちデート（11〜15）
ロマンチックなおうちデートは、どちらかが「ちゃんと準備した」ことが伝わると成功します。ホテル風の寝室や初デートの再現など大きめのものは、前日までに準備しておきましょう。
- 行きたい国の料理を作る。ふたりとも行ってみたい国を選んで、その国の料理を1品作り、その国の音楽を流します。（2,500円以内・2時間・買い出し少し）
- 寝室をホテルの部屋にする。シーツを替えてタオルをきれいにたたみ、お菓子をトレイに並べてルームサービスに。ドアには「起こさないでください」の札を。（2,000円以内・ひと晩・前もって準備）
- キッチンでスローダンス。ゆっくりした曲を5曲。1曲目はふたりの思い出の曲で。照明は落としておきます。（0円・20分・準備なし）
- 次の記念日に開ける手紙。今年のことを、お互いに手紙に書きます。封をして表に日付を書き、次の記念日に開けます。（0円・45分・準備なし）
- 初デートを再現する。同じ料理、同じ飲み物、同じ音楽で。そのあと、あの日のことをそれぞれの目線で話します。（3,000円以内・2時間・前もって準備）
ゲームで盛り上がる家デート（16〜20）
長い一週間のあとは、ゲームの夜で元気を取り戻しましょう。小さな賭けをすると、もっと盛り上がります。
- ボードゲーム3本勝負。負けたほうが翌朝の朝ごはん担当です。『コードネーム：デュエット』『パッチワーク』『ジャイプル』は、どれも2人用に作られたゲームです。（0円から2,500円・2時間・準備なし）
- 協力プレイのゲームの夜。『It Takes Two』はちょうど2人で遊ぶためのゲームです。叫び合う元気がある日は『Overcooked! 2』を。（持っていれば0円・2時間・準備なし）
- お互いクイズ。それぞれ自分についての問題を10問作ります。初めて行ったライブから、いつものコーヒーの注文まで。勝ったほうがデザートを選びます。（0円・45分・準備なし）
- 2,000円ディナー対決。ひとり1,000円、買い物は15分で、それぞれ1品分の材料を買ってきます。両方作って、お互い10点満点で採点します。（2,000円・2時間・買い出し少し）
- 利きコンビニスイーツ。チョコやポテトチップス、コンビニスイーツを3、4種類、パッケージを隠して食べ比べます。点数をつけてから、どれがいちばん高いかを当てます。（3,000円以内・1時間・買い出し少し）
もっと遊びたいふたりは、道具なしでもできる2人でできるゲームや、スマホやパソコンで遊べるふたりでできるゲームもどうぞ。
一緒に作るおうちデート（21〜24）
一緒に作るデートは、絵やプレイリストのように形が残るのがいいところです。ホットプレートがあれば、ごはん作りもそのままイベントになります。
- YouTubeでお絵かき教室。初心者向けの動画をひとつ選び、キャンバスを2枚用意して同じ絵を描きます。完成するまで相手の絵は見ないこと。（2,000円以内・2時間・買い出し少し）
- たこ焼きパーティー。たこだけでなく、チーズやウインナー、キムチなど具材を何種類か並べて、相手の分を焼いてあげます。たこ焼き器がなければ、ホットプレートでお好み焼きでも。（2,000円以内・1時間半・買い出し少し）
- 餃子を包む夜。皮と具を用意して、ふたりで並んで包みます。ひとつだけ「当たり」の具を入れて、どちらが引くか勝負するのも楽しいです。（1,500円以内・1時間半・買い出し少し）
- ふたりのプレイリストを作る。相手を思い出す曲を交代で追加して、20曲になったら名前をつけます。（0円・45分・準備なし）
マンネリ解消！いつもと違うおうちデート（25〜29）
いつものおうちデートに飽きてきたら、ちょっと変わったアイデアを試してみてください。2000年の研究では、新しくて少しだけ手ごたえのあることを一緒にしたカップルは、いつも通りのことをしたカップルより、直後に関係への満足度が高かったと報告されています。
- 停電ごっこ。電気もスマホも消してキャンドルをつけ、火を使わない晩ごはんを食べたら、寝るまでトランプで遊びます。（0円・ひと晩・準備なし）
- ストリートビューで旅行。それぞれ行ったことのない街をひとつ選び、Googleストリートビューで街を歩いて、泊まりたい宿を決めます。（0円・1時間・準備なし）
- 家の中でミニゴルフ。横に倒したコップがホール、本がスロープ、傘がパター。9ホールで勝負です。（0円・1時間・準備なし）
- おうちで謎解き。2人用の印刷して遊べる謎解きキットを買ってプリントし、60分のタイマーをセットします。（2,000円以内・1時間半・前もって準備）
- 平成レトロの夜。好きな年代を選んで、その頃の服を着て、その頃に流行った食べ物を食べ、その頃の音楽だけを流します。平成なら、懐かしのお菓子とあの頃のヒット曲で。（2,500円以内・ひと晩・前もって準備）
じっくり話すおうちデート（30〜33）
じっくり話すデートは、質問を紙に書いて用意しておくとうまくいきます。その場で考えなくていいので、話が自然に深くなります。
- 質問ナイト。質問のリストから交代で聞いて、毎回ひとつ「それってどうして？」と掘り下げます。（0円・1時間・準備なし）
- 子どもの頃の写真の話。それぞれ子どもの頃の写真を1枚探して、その裏にある話を全部話します。（0円・45分・準備なし）
- 本当に行く旅行の計画。行き先と予算を決めて、この2年のうちに行く旅行を1日ずつ計画します。（0円・1時間・準備なし）
- ふたりのやりたいことリスト。一緒にやりたいことを20個書き出して、「今年やる」と「いつか」に分けます。（0円・45分・準備なし）
質問ナイトの最初の5問：
- わたしがしている小さなことで、一日がちょっと良くなるのはどんなこと？
- 一緒に過ごした日で、もう一度やり直したい日はいつ？
- 今年ふたりで挑戦してみたいことはある？
- 10歳のとき、何になりたかった？
- ふたりを思い出す曲はどれ？それはどうして？
子育て中の夫婦のおうちデート（34〜37）
子どもが寝たら、静かで、ベビーモニターの近くでできて、途中で止めても大丈夫なことを選びましょう。夫婦の時間は、短くても続けることが大切です。
- ふたりだけの遅めの晩ごはん。子どもには早めに夕飯を食べさせて、夜8時からキャンドルをつけて、ちゃんとした晩ごはんを。お刺身や辛い鍋など、子どもが食べないものを選びます。（2,000円以内・1時間半・買い出し少し）
- 「うれしい愛情表現」の答え合わせ。それぞれ、されるといちばんうれしいことを3つ紙に書いて見せ合い、今週ひとつだけ、やり方を変えてみることを決めます。（0円・30分・準備なし）
- ベッドでちょっと大胆な質問。普段は聞かないような少し踏み込んだ質問を、交代でいくつか。どの質問も、パスしてかまいません。（0円・30分・準備なし）
- モニターを持ってベランダでデザート。ベランダや庭にデザートを持っていき、ルールはひとつ。20分間は子どもや予定の話をしないこと。（1,000円以内・30分・準備なし）
今夜は離れているふたりへ（38〜40）
別々の家にいても、おうちデートはできます。始める時間を決めて、同じ時間に同じことをしましょう。
-
- ビデオ通話で同じレシピを作る。材料はそれぞれ買って、キッチンにスマホを立てて同じ時間に料理し、そのまま一緒に食べます。（2,000円以内・1時間半・買い出し少し）
- 通話しながらゲーム。ボードゲームアリーナはブラウザで無料で遊べます。『It Takes Two』はフレンドパスがあれば1本でオンラインで2人で遊べますが、ふたりの機種で一緒に遊べるか先に確認してください。（ボードゲームアリーナなら0円・1時間・準備なし）
離れている夜のアイデアは遠距離恋愛のデートに、通話しながら遊べるゲームは電話しながらできるゲームにまとめています。
デートの合間も、ふたりの会話を
おうちデートは週に一度の夜でも、ふだんのふたりを近づけるのは毎日の小さな会話です。ふたりが答える、いい質問がひとつあれば十分です。
Amoraは毎日それを届けます。だから次のおうちデートには、話したいことをひとつ持っていけます。12月が近づいたら、クリスマスデートのアイデアもチェックしてみてください。
まとめ
おうちデートは、気分で選ぶと迷いません。疲れた日はラグでピクニック、まったりしたい日はおうち映画館、マンネリ気味なら停電ごっこ、離れている夜は同じ映画を同時に。照明を変えてスマホを別の部屋に置くだけで、いつもの家がデートの場所になります。
ふたりで過ごした時間のうち、もう一度再生できるなら、どの10秒を選ぶ？
気になることに、答えます。
おうちデートで何をすればいいですか？
特別なごはんをひとつ、ふたりでやることをひとつ、いつもと違う雰囲気をひとつ、の3つを用意します。やることはお昼までに、ふたりの今の気分に合わせて決めて、必要なものは帰りに買っておきます。あとは天井の電気を消して間接照明に、スマホは別の部屋に、ごはんはテーブルで。その計画と、相手への集中があれば十分です。
付き合いたてのおうちデートは何をしますか？
手を動かしながら話せることがおすすめです。たこ焼きパーティー、好きな音楽やマンガのプレゼン、お互いクイズなら、沈黙を気にせず相手のことを知れます。予定は映画とごはんのように2つくらいにして、決めすぎないのがコツです。
初めてのおうちデートでは何を準備すればいいですか？
招く側は水回りとベッドまわりを片付けて、タオルを新しくしておけば十分です。行く側はデパ地下やコンビニのスイーツなど、気軽な手土産を。帰る時間を最初に伝えておくと、ふたりとも気楽に過ごせます。
おうちデートがマンネリしないようにするには？
いつもの平日の夜には絶対しないことを、ひとつだけ入れます。始める時間をふたりで守る、冷蔵庫に相手の好きなデザートを隠しておく、今夜のためのプレイリストを作る、など。計画を交代で担当するのも効果があります。
離れていても一緒に映画を観るにはどうすればいいですか？
それぞれ自分のアカウントで作品を再生します。FaceTimeやZoom、Discordの画面共有でNetflixを流すと、相手には黒い画面しか映らないことがほとんどだからです。カウントダウンして同時に再生し、ビデオ通話はつないだままにします。または、カップル向けのChrome拡張機能date night by Amoraを使えば、NetflixとYouTubeで再生、一時停止、スキップが同期し、作品のすぐ横にパートナーがビデオで映ります。ノートパソコンで使えて、Amora Maxに含まれ、1つのサブスクリプションでふたりとも使えます。
おうちデートばかりで飽きてきたときはどうしますか？
停電ごっこ、家の中でミニゴルフ、ストリートビューで旅行、平成レトロの夜など、いつもと違うことを試してみてください。新しいことを一緒にすると、関係への満足度が上がるという研究もあります。たまには外に出るデートと組み合わせるのもいいです。
疲れていてもおうちデートを特別にするには？
小さくしても、やめないことです。30分でも、飲み物と質問をいくつか、スマホなしで過ごせば立派なデートです。夜の大きさより、続けることのほうが大切です。
Riley Tonkin
Amora創業者
RileyはAmoraの創業者です。自身の遠距離恋愛で、つながりを保つ難しさを経験し、このアプリを作りました。John Gottman博士やSue Johnson博士らによる、カップルの関係に関する心理学研究を読み、このサイトのガイドや質問すべてに役立てています。