Date-Ideen für Paare: 101 Ideen nach Budget und Stimmung sortiert

Hier kommen 101 Date-Ideen für Paare, sortiert nach Budget und Stimmung, jede mit groben Kosten. Mit der Tabelle unten findet ihr in zwei Minuten eine Idee, oder ihr springt direkt zum passenden Teil der Liste: kostenlos, günstig, besonders, romantisch, abenteuerlich, kreativ, gemütlich, spontan, wenn die Kinder schlafen oder wenn ihr getrennt seid.

Was eine gute Date Night ausmacht

Neu, geplant, ohne Handy und gemeinsam aktiv: das zählt mehr als das Geld. Wie viel ihr ausgebt, ist viel weniger wichtig als diese vier Dinge.

• Neu für euch beide. Ein Ort, ein Essen, ein Spiel oder etwas, das keiner von euch je ausprobiert hat. Teuer muss es nicht sein.
• Ein bisschen geplant. Legt den Abend und die Idee ein paar Tage vorher fest, dann fühlt es sich wie ein richtiges Date an.
• Handys weg. Ab ins andere Zimmer oder auf Nicht stören. Rechnungen, Haushalt und Termine haben an diesem Abend Pause.
• Etwas zusammen tun. Kochen, spazieren, spielen oder etwas basteln gibt euch Stoff zum Lachen und Reden.

Was die Forschung über Date-Abende sagt

Gemeinsam Neues zu erleben stärkt die Beziehung, solange es beiden Spaß macht. Zwei Studien zeigen, warum Abwechslung mehr bringt als Routine.

In einer Reihe von Studien von Arthur Aron und Kollegen (2000) lösten Paare im Labor eine neue, etwas alberne Aufgabe: Sie mussten eine Reihe Turnmatten überqueren, jeweils mit einem Handgelenk und einem Knöchel aneinandergebunden. Danach fühlten sie sich in ihrer Beziehung deutlich besser als Paare, die eine langweilige Aufgabe bekommen hatten.

Eine spätere Studie von Yuthika Girme und Kolleginnen (2014) hat sich angesehen, was Paare gemeinsam unternehmen, um sich nah zu fühlen. Aktivitäten, die Spaß machten, wenig Stress brachten und Nähe schufen, gingen mit besseren Beziehungen einher, sowohl direkt als auch drei Monate später. Aber nur, wenn beide wirklich Lust darauf hatten. Sucht also etwas aus, das euch beiden gefällt, und lasst alles weg, was einer von euch nur erträgt.

In 2 Minuten das passende Date finden

Eine Tabelle und drei kurze Fragen führen euch zum richtigen Teil der Liste. Sucht eure Stimmung und euer Budget und springt dann zu den passenden Nummern.

Keine Ahnung, was ihr heute machen sollt? Sucht links eure Stimmung und oben euer Budget und fangt mit einer Idee aus diesem Feld an. Die Zahl hinter jeder Idee ist ihre Nummer in der Liste. Die Kosten sind grobe Schätzungen für zwei Personen in einer deutschen Großstadt, sofern nicht „pro Person“ dabeisteht. In Österreich passt das ungefähr, in der Schweiz plant in Franken lieber etwas mehr ein.

Escape Room, Axtwerfen und Kartbahn (48, 52 und 53) kosten 40 bis 80 €.

Immer noch unentschlossen? Beantwortet diese drei Fragen, dann wisst ihr, welcher Teil der Liste zu euch passt.

• Zuhause oder unterwegs? Zuhause: Ideen 2, 3, 6 bis 10, 24, 40 bis 43, 65 bis 71 und 81 bis 88. Unterwegs: Ideen 1, 4, 11 bis 23, 26 bis 38 und 48 bis 55.
• Wie viel Zeit zum Planen? Zehn Minuten: Ideen 72 bis 80. Ein paar Tage: sucht euch irgendwas aus.
• Wie sieht euer Leben gerade aus? Die Kinder schlafen oben: Ideen 81 bis 88. Ihr seid an verschiedenen Orten: Ideen 89 bis 97. Schon viele Jahre zusammen: Ideen 98 bis 101.

Kostenlose Date-Ideen 1 bis 12

Kostenlose Dates funktionieren, wenn ihr sie wie echte Pläne behandelt. Uhrzeit festlegen, den Raum schön machen, Handys weg.

Noch mehr Ideen ohne großes Budget findet ihr bei unseren günstigen Date-Ideen. Frage fürs Date: Welcher Abend, der uns fast nichts gekostet hat, geht dir bis heute nicht aus dem Kopf?

1. Picknick zum Sonnenuntergang. Packt ein, was der Kühlschrank hergibt, dazu eine Decke und eine Bluetooth-Box, und geht oder fahrt zum schönsten Ausblick, den ihr kennt. Kosten: kostenlos.
2. Etwas kochen, das ihr noch nie gemacht habt. Sucht ein Gericht aus einem Land, in dem keiner von euch war, findet ein Rezept, das mit euren Vorräten klappt, und kocht es zusammen. Kosten: kostenlos mit dem, was da ist.
3. Tanzparty im Wohnzimmer. Ihr legt abwechselnd auf, ein Song pro Person, und niemand darf die Lieder des anderen überspringen. Kosten: kostenlos.
4. Spaziergang durch ein neues Viertel. Sucht euch einen Stadtteil, Park oder Wanderweg, den ihr noch nicht kennt, und lauft ohne Plan los. Kosten: kostenlos.
5. Sterne gucken. Ladet eine kostenlose Sternkarten-App herunter, legt euch auf eine Decke und versucht, drei Sternbilder zu finden. Kosten: kostenlos.
6. Fragenglas. Jeder schreibt zehn Fragen auf Zettel, faltet sie und wirft sie in ein Glas. Dann zieht ihr abwechselnd. Kosten: kostenlos.
7. Abend mit alten Fotos und Videos. Scrollt zurück in euer erstes gemeinsames Jahr oder in eure Kindheit und erzählt euch die Geschichten dahinter. Kosten: kostenlos.
8. Wellnessabend zu Hause. Gesichtsmasken, eine lange Dusche oder ein Bad, Kerzen und eine ruhige Playlist. Kosten: kostenlos mit dem, was da ist.
9. Briefe für nächstes Jahr. Jede Person schreibt der anderen einen Brief, klebt ihn zu und schreibt das Datum vorne drauf, an dem er geöffnet wird. Kosten: kostenlos.
10. Kinoabend in der Deckenburg. Baut die Burg richtig, mit jedem Kissen, das ihr besitzt, und sucht einen Film aus, den keiner von euch kennt. Kosten: kostenlos mit einem Streamingdienst, den ihr eh schon habt.
11. Museum zum Nulltarif. Viele Museen haben einen Tag oder Abend im Monat mit freiem Eintritt. Geht für eine Stunde hin, und jeder sucht sich ein Lieblingsstück aus. Kosten: kostenlos.
12. Sonnenaufgangs-Date. Wecker stellen, Kaffee in die Thermoskanne und den Sonnenaufgang irgendwo mit Aussicht anschauen. Kosten: kostenlos.

Günstige Dates draußen für bis zu 20 € 13 bis 21

Ein günstiges Date draußen braucht eine eingebaute Beschäftigung. Dann zahlt ihr nicht nur fürs Herumsitzen.

Frage fürs Date: Wenn wir 20 € und einen freien Samstag hätten, wofür würdest du sie ausgeben?

13. Secondhand-Challenge. 10 € pro Person und 20 Minuten im Secondhandladen oder auf dem Flohmarkt, um dem anderen ein Outfit zusammenzustellen. Danach geht ihr darin Kaffee trinken. Kosten: etwa 20 €.
14. Poetry Slam oder Open Mic. Viele Bars, Kneipen und Kulturzentren haben günstige Slam- oder Open-Mic-Abende. Bewertet auf dem Heimweg jeden Auftritt von eins bis zehn. Kosten: kostenlos bis 15 €.
15. Abendessen vom Wochenmarkt. Geht mit 20 € über den Wochenmarkt, kauft, was gut aussieht, und kocht es zu Hause zusammen. Kosten: etwa 20 €.
16. Kaffee-und-Kuchen-Tour. Drei Cafés, ein Stück Kuchen pro Café, und alles wird geteilt. Im Sommer klappt das auch als Eisdielen-Tour. Kosten: 15 bis 20 €.
17. Büchertausch in der Bibliothek. Ihr habt 15 Minuten, um in der Stadtbibliothek ein Buch für die andere Person auszusuchen. Dann lest ihr nebeneinander das erste Kapitel. Kosten: kostenlos.
18. Minigolf. Eine Runde draußen oder, wenn es regnet, Schwarzlicht-Minigolf drinnen. Wer verliert, zahlt das Eis danach. Kosten: 15 bis 20 €.
19. Streetfood im Park. Teilt euch ein Hauptgericht und eine Beilage von einem Stand oder Imbiss, den ihr noch nicht kennt, und esst auf einer Parkbank. Kosten: etwa 20 €.
20. Kostenloses Open-Air-Kino oder Konzert. In den warmen Monaten gibt es in vielen Parks und auf Plätzen Vorstellungen ohne Eintritt. Snacks bringt ihr von zu Hause mit. Kosten: kostenlos.
21. Karaoke-Abend. Sucht euch eine Bar mit Karaoke ohne Eintritt, wählt ein Duett und singt so laut, wie ihr könnt. Kosten: ein Getränk pro Person, etwa 15 €.

Aktivitäten für Paare für 20 bis 50 € 22 bis 30

Mit 20 bis 50 € fühlt es sich wie ein Abend draußen an. Und es ist günstig genug, um es nächste Woche wieder zu machen.

Frage fürs Date: Welches Hobby würdest du anfangen, wenn du wüsstest, dass du gut darin wärst?

22. Bowling. Zwei Runden, furchtbare Schuhe und eine Wette auf das Endergebnis. Kosten: 30 bis 50 €.
23. Comedy oder Kabarett. Unter der Woche sind die Karten oft günstiger als am Wochenende, und die kleinen Bühnen machen am meisten Spaß. Kosten: 20 bis 50 €.
24. Käse- und Weinabend. Drei Käsesorten, zwei Flaschen und eine Blindverkostung, bei der ihr ratet, was was ist. Kosten: 30 bis 50 €.
25. Kochduell aus dem Supermarkt. 20 € pro Person und 20 Minuten im Laden, um Zutaten für ein Gericht zu kaufen. Dann kocht ihr und bewertet gegenseitig. Kosten: etwa 40 €.
26. Autokino. Manche Autokinos rechnen pro Auto ab. Nehmt Kissen und eure eigenen Snacks mit. Kosten: 20 bis 35 €.
27. Pub-Quiz. Spielt als Zweierteam und gebt euch einen möglichst albernen Teamnamen. Kosten: 20 bis 40 € für Essen und Getränke.
28. Picknick im Botanischen Garten. Eintritt zahlen, Essen mitbringen und die ruhigste Ecke suchen. Kosten: 20 bis 40 €.
29. Kinotag. Viele Kinos haben einen Tag mit günstigeren Karten. Schaut, was läuft, holt euch danach Nudeln und streitet über das Ende. Kosten: 25 bis 45 €.
30. Spiele-Café. Tischgebühr zahlen und ein Spiel ausprobieren, das keiner von euch kennt. Kosten: 20 bis 40 €.

Besondere Date-Ideen für große Anlässe 31 bis 38

Für Geburtstage, Jahrestage oder das Ende eines harten Monats darf es mehr sein. Diese Dates kosten meist ab 100 €.

Wenn das Jahr zu Ende geht, findet ihr außerdem Ideen für Silvester zu zweit. Frage fürs Date: Was würdest du jeden Monat machen, wenn Geld keine Rolle spielte?

31. Hotelnacht in der eigenen Stadt. Bucht etwas in der Nähe, checkt früh ein, bestellt Zimmerservice und spielt am nächsten Morgen Touristen. Kosten: ab 150 €.
32. Degustationsmenü. Sucht ein Restaurant aus, in das ihr an einem normalen Abend nie gehen würdet, und lasst die Küche alles entscheiden. Kosten: 200 bis 500 €.
33. Therme und Sauna zu zweit. Ein ganzer Abend in der Therme oder Saunalandschaft, danach ein ruhiges Abendessen. Wer mag, bucht noch eine Paarmassage dazu. Kosten: 60 bis 120 € für den Eintritt, mit Massage deutlich mehr.
34. Ein Konzert diese Woche. Schaut, wer in den nächsten Tagen in eurer Nähe spielt, sucht eine Band aus, die ihr beide mögt, und macht eine Playlist für den Hinweg. Kosten: 100 bis 300 €, in kleinen Clubs weniger.
35. Kochkurs mit Profi. Lernt zusammen ein ganzes Menü und kocht es in der Woche darauf zu Hause nach. Kosten: 100 bis 250 €.
36. Bootsfahrt zum Sonnenuntergang. Ein oder zwei Stunden auf dem See oder Fluss, wenn das Licht golden wird. Kosten: 100 bis 250 €, ein Tretboot kostet viel weniger.
37. Spontaner Tagesausflug. Sucht eine Stadt, die zwei Stunden entfernt ist, bucht nichts und schaut vor Ort, was ihr macht. In Deutschland reicht für den Regionalzug das Deutschlandticket. Kosten: ab 100 € mit Fahrt und Essen.
38. Weinprobe oder Brauereiführung. Auf einem Weingut, etwa an der Mosel, in der Pfalz oder in der Wachau, oder bei einer Brauerei in der Nähe. Fahrt mit dem Zug hin, dann muss niemand fahren. Kosten: ab 150 €.

Romantische Date-Ideen 39 bis 47

Romantik heißt vor allem Aufmerksamkeit. Langsamer werden und etwas nur für den anderen tun.

Ein paar dieser romantischen Date-Ideen sind intim, alle sind jugendfrei. Frage fürs Date: Wann wusstest du, dass du mich magst?

39. Euer erstes Date nachstellen. Gleicher Ort, gleiche Bestellung, gleiches Outfit, falls ihr es noch habt. Dann erzählt euch, was ihr an dem Abend wirklich gedacht habt. Kosten: hängt vom ersten Date ab.
40. Langsamer Tanz in der Küche. Licht runter, jeder wählt einen Song, der an den anderen erinnert, und beim ersten wird nicht geredet. Kosten: kostenlos.
41. Massageabend. Öl anwärmen, für jeden einen Timer auf 20 Minuten stellen und dann tauschen. Kosten: kostenlos bis 15 € für Öl.
42. Liebesbriefe, laut vorgelesen. Jede Person schreibt einen Brief über eine ganz bestimmte Erinnerung an die andere und liest ihn bei Kerzenlicht vor. Kosten: kostenlos.
43. Zettel-Schnitzeljagd. Versteckt fünf Zettel in der Wohnung, jeder mit einer Sache, die ihr am anderen liebt, und einem Hinweis auf den nächsten. Am Ende wartet der Nachtisch. Kosten: kostenlos bis 10 €.
44. Drinks zum Sonnenuntergang, ganz oben. Eine Rooftop-Bar oder ein Hügel mit Aussicht, genau zur goldenen Stunde. Kosten: kostenlos auf dem Hügel, 30 bis 50 € in der Bar.
45. Schickes Dinner zu Hause. Zieht euch schön an, deckt mit Tischdecke und Kerzen und richtet die Teller an wie im Restaurant. Kosten: 20 bis 40 € für die Zutaten.
46. Fotoshooting zu zweit. Handy mit Selbstauslöser zur goldenen Stunde aufstellen, oder für einen großen Anlass eine Stunde mit einer Fotografin oder einem Fotografen buchen. Kosten: kostenlos, oder ab 100 € mit Profi.
47. Playlist-Abend. Jeder stellt zehn Songs über eure Beziehung zusammen und spielt sie dem anderen vor, mit der Geschichte zu jedem Lied. Kosten: kostenlos.

Abenteuerliche Aktivitäten für Paare 48 bis 55

Neu, ein bisschen schwierig und im Team: genau das haben die Aron-Studien getestet. Diese Ideen kommen dem am nächsten.

Frage fürs Date: Wovor hattest du mal Angst und bist jetzt froh, dass du es gemacht hast?

48. Escape Room. Eine Stunde, ein verschlossener Raum, und ihr merkt schnell, wie ihr zwei unter Druck funktioniert. Kosten: 50 bis 80 €.
49. Bouldern. Kein Seil und kein Kurs nötig, nur eine Tageskarte und Leihschuhe. Sucht euch gegenseitig Routen aus. Kosten: 30 bis 50 €.
50. Kanu oder SUP. Für eine Stunde leihen und irgendwohin paddeln, wo ihr eine Snackpause machen könnt. Kosten: 30 bis 60 €.
51. Rollschuhlaufen. Rollschuhe an der Bahn oder bei einer Rollschuhdisco leihen und die ganze erste Runde Händchen halten. Kosten: 20 bis 40 €.
52. Axtwerfen. Zehn Würfe pro Person, und wer verliert, sucht das Abendessen aus. Kosten: 50 bis 80 €.
53. Kartbahn. Ein Rennen pro Person, und wer gewinnt, darf einen Monat lang angeben. Kosten: 40 bis 70 €.
54. Nachtwanderung mit Taschenlampe. Ein Waldweg, den ihr bei Tag kennt, zwei Taschenlampen und ein heißer Tee in der Thermoskanne. Kosten: kostenlos.
55. Eine Nacht zelten. Ein Campingplatz eine Stunde entfernt, ein Zelt, ein Feuer, wo es erlaubt ist, und kein Netz. Kosten: 20 bis 60 € für den Platz, die Ausrüstung könnt ihr leihen.

Kreative Date-Ideen 56 bis 64

Bei kreativen Dates lernt ihr etwas oder macht etwas, das bleibt. Am Anfang seid ihr beide schlecht darin, und genau das ist der halbe Spaß.

Wer ausgefallene Date-Ideen sucht, fängt am besten hier an. Frage fürs Date: Was hast du als Kind am liebsten gebastelt oder gemacht?

56. Porträts voneinander malen. Timer auf 20 Minuten, malt euch gegenseitig und hängt das schlechteste Bild dort auf, wo ihr es jeden Tag seht. Kosten: 15 bis 25 € für Leinwände und Farbe.
57. Einen Tanz von YouTube lernen. Sucht eine kurze Choreo oder ein Salsa-Video für Anfänger und übt, bis ihr es ohne Hinschauen könnt. Kosten: kostenlos.
58. Etwas bauen. Ein Regal, einen Blumenkasten oder ein Lego-Set, das groß genug für den ganzen Abend ist. Kosten: 20 bis 60 €.
59. Einen Kurzfilm drehen. Schreibt einen Zwei-Minuten-Film, dreht ihn mit euren Handys und feiert Premiere auf dem Fernseher, mit Popcorn. Kosten: kostenlos.
60. Keramik bemalen oder töpfern. Ein Abend in einem Keramik-Café oder ein Töpferkurs in einem Atelier in der Nähe. Die Tassen holt ihr nach dem Brennen ab. Kosten: 40 bis 150 €.
61. Einander etwas beibringen. Jeder hat 30 Minuten, um dem anderen etwas zu zeigen, das er kann, vom Kartentrick bis zum Familienrezept. Kosten: kostenlos.
62. Blindverkostung. Fünf Sorten Chips, Schokolade oder scharfe Soße, Augen verbunden, und jede Sorte wird bewertet. Kosten: 15 bis 25 €.
63. Einen Song schreiben. Eine Person schreibt den Text, die andere die Melodie, und wenn es nur Klatschen ist. Nehmt ihn auf. Kosten: kostenlos.
64. Touristentag in der eigenen Stadt. Macht all das, was Besucher machen und ihr nie gemacht habt, von der Stadtführung bis zum berühmten Imbiss. Kosten: 20 bis 80 €.

Gemütliche Date-Ideen für müde Abende 65 bis 71

Gemütliche Dates sind für anstrengende Wochen und kalte Abende. Macht den Abend anders als sonst: Licht runter, eine Kerze an, Essen nicht auf dem Sofa.

Für einen ganzen Abend drinnen gibt es noch mehr Date-Ideen für zuhause, für die kalte Jahreszeit unsere Date-Ideen im Winter und für den Dezember einen Adventskalender für Paare zum Selbermachen. Frage fürs Date: Wie sieht dein perfekter fauler Sonntag aus?

65. Dinner im Schlafanzug. Dresscode: Schlafanzug. Auf der Karte: eure beiden liebsten Wohlfühlgerichte. Kosten: 10 bis 20 €.
66. Nebeneinander lesen. Eine Decke, zwei verschiedene Bücher, und nach jedem Kapitel lest ihr euch den besten Satz vor. Kosten: kostenlos.
67. Stockbrot und Marshmallows. Feuerschale, Kamin oder zur Not der Gasherd, dazu Stockbrotteig und Marshmallows an langen Spießen. Kosten: kostenlos bis 10 €.
68. Trilogie-Abend. Sucht eine Filmtrilogie aus, die einer von euch noch nie gesehen hat, macht zu jedem Film einen Snack und schaut, wie weit ihr kommt. Kosten: kostenlos bis 15 €.
69. Backabend ohne Eile. Backt etwas, das dauert, etwa Zimtschnecken, einen Hefezopf oder Brot, und esst es warm. Kosten: etwa 10 €.
70. Ein Brettspiel für drei Stunden. Ein langes Strategiespiel, eine Kanne Tee und los. Kosten: kostenlos, wenn ihr eins habt, 30 bis 50 € für ein neues.
71. Eine Reise planen, die ihr wirklich macht. Ort, Termin und Budget an einem Abend festlegen und vor dem Schlafengehen eine Sache buchen. Kosten: Planen ist kostenlos.

Spontane Date-Ideen für heute Abend 72 bis 80

Es ist 19 Uhr und nichts ist geplant? Kein Problem. Jede dieser spontanen Date-Ideen für abends ist in höchstens zehn Minuten vorbereitet.

Frage fürs Date: Was möchtest du in den nächsten drei Monaten unbedingt mit mir machen?

72. Essen bestellen, das ihr nie probiert habt. Wählt eine Küche, die keiner von euch kennt, und jeder sucht ein Gericht für den anderen aus. Kosten: 25 bis 45 €.
73. Die nächste Bar oder das nächste Café, in dem ihr nie wart. Hinlaufen, ein Getränk pro Person und wieder gehen, wenn es nichts ist. Kosten: 10 bis 25 €.
74. Paarquiz. Ratet abwechselnd, wie die andere Person dieselben Fragen beantwortet, und zählt Punkte. Kosten: kostenlos.
75. Barkeeper spielen. Sucht einen Cocktail oder Mocktail, den ihr mit dem mixen könnt, was schon im Haus ist, und mixt abwechselnd eine Runde. Kosten: kostenlos bis 15 €.
76. Zu einem Aussichtspunkt fahren. Der nächste Aussichtspunkt, Seeufer oder das Dach eines Parkhauses, mit Musik und Snacks von der Tankstelle. Kosten: unter 10 €.
77. Die 36 Fragen. Geht die 36 Fragen durch, die Psychologen geschrieben haben, damit sich zwei Menschen näherkommen. Auf dem Sofa, die Handys im anderen Zimmer. Kosten: kostenlos.
78. Den Globus drehen. Tippt blind auf ein Land auf der Karte und sucht euch von dort einen Song, einen Snack und ein YouTube-Video. Kosten: kostenlos bis 15 €.
79. Mitternachtssnack-Tour. Um 22 Uhr ins Auto oder aufs Rad und schauen, wo es noch etwas Süßes gibt: Eisdiele, Späti oder Tankstelle. Kosten: 10 bis 20 €.
80. Zwei Wahrheiten, eine Lüge, Paarversion. Jeder erzählt drei Geschichten aus der Zeit, bevor ihr euch kanntet, und eine davon ist erfunden. Kosten: kostenlos.

Date-Ideen, wenn die Kinder im Bett sind 81 bis 88

Mit Kindern finden viele der besten Dates um halb neun im Wohnzimmer statt. Kurz halten, einfach halten und das Babyphone anlassen.

Für einen richtigen Abend draußen tauscht ihr Babysitting mit einem befreundeten Paar: ein freier Abend pro Monat für jedes Paar. Frage fürs Date: Was aus unserem Leben vor den Kindern würdest du gern einen Abend lang wieder machen?

81. Videospiel für zwei. Ein Koop-Spiel, das für zwei gemacht ist, wie It Takes Two, nach dem Zubettbringen auf dem Sofa. Kosten: kostenlos, wenn ihr es habt, sonst etwa 40 €.
82. Kreuzworträtsel zu zweit. Druckt ein kostenloses Rätsel aus oder nehmt das aus der Wochenendzeitung, teilt euch einen Stift und löst abwechselnd. Kosten: kostenlos.
83. Puzzle und Podcast. Ein 500-Teile-Puzzle auf dem Couchtisch und ein Podcast, den ihr beide mögt. Kosten: kostenlos, wenn ihr eins habt, sonst etwa 15 €.
84. Drinks auf Balkon oder Terrasse. Zwei Stühle, das Babyphone und ein Getränk, sobald es im Haus still wird. Kosten: kostenlos.
85. Eine Folge und ein echtes Gespräch. Schaut eine Folge einer neuen Serie, macht dann für 20 Minuten aus und redet über alles außer den Kindern. Kosten: kostenlos.
86. Kartenspiel mit Einsatz. Rommé, Uno oder was ihr am liebsten spielt: Wer gewinnt, plant das nächste Date, wer verliert, spült ab. Kosten: kostenlos.
87. Traumhaus-Scrollen. Öffnet ein Immobilienportal, vergesst euer Budget und sucht jeder das Haus aus, das ihr kaufen würdet, wenn Geld keine Rolle spielte. Dann erklärt ihr, warum. Kosten: kostenlos.
88. Mini-Dates im Alltag. Wenn ein ganzer Abend nicht drin ist: 15 Minuten Kaffee auf dem Balkon, bevor alle aufwachen, ein Spaziergang um den Block nach dem Abendessen oder ein Lied zum Mitsingen im Auto. Klein, aber fest eingeplant. Kosten: kostenlos.

Date-Ideen, wenn ihr getrennt seid 89 bis 97

Auch auf Distanz fühlt sich ein Date echt an, wenn ihr es wie eins behandelt. Feste Uhrzeit, ein bisschen schick machen und volle Aufmerksamkeit füreinander.

Fernbeziehung, Dienstreisen und gegenläufige Schichten machen Date Night schwerer. Eine ganze Liste dazu findet ihr bei unseren Date-Ideen für die Fernbeziehung. Frage fürs Date: Was willst du als Erstes machen, wenn wir wieder zusammen sind?

90. Dasselbe Rezept per Video kochen. Sucht ein Rezept aus, kauft getrennt ein und kocht zusammen im Videoanruf. Kosten: 10 bis 20 € pro Person.
91. Dem anderen das Abendessen bestellen. Schickt euch über eine Liefer-App gegenseitig ein Überraschungsessen und esst dann zusammen per Video. Kosten: 20 bis 40 € pro Person.
92. Online zusammen spielen. Ein Wortspiel, ein Brettspiel im Browser oder ein Koop-Videospiel. Ideen findet ihr bei unseren Online-Spielen zu zweit und den Spielen für die Fernbeziehung. Kosten: kostenlos.
93. Virtueller Museumsbesuch. Google Arts & Culture bietet kostenlose virtuelle Rundgänge durch Museen auf der ganzen Welt. Teilt den Bildschirm, und jeder sucht sich einen Lieblingsraum aus. Kosten: kostenlos.
94. Derselbe Spaziergang, zwei Städte. Geht zur gleichen Zeit los und schickt euch alle zehn Minuten ein Foto vom Schönsten, was ihr seht. Kosten: kostenlos.
95. Einen Brief im Videoanruf öffnen. Schickt euch per Post einen Brief oder ein kleines Geschenk und öffnet beides zusammen per Video. Kosten: 5 bis 25 €.
96. Fragenabend für die Fernbeziehung. Stellt euch abwechselnd Fragen über eure Zeit auf Distanz und beantwortet jede einzelne richtig. Kosten: kostenlos.
97. Ein Album im Videoanruf hören. Sucht eins aus, das keiner von euch kennt, drückt zusammen auf Play und redet danach darüber. Kosten: kostenlos.

Date-Ideen für Paare, die schon lange zusammen sind 98 bis 101

Nach ein paar Jahren besteht die Gefahr, immer dieselben drei Dates zu wiederholen. Diese Ideen sind für Paare, die sich schon sehr gut kennen.

Frage fürs Date: Welche Angewohnheit hast du dir von mir abgeschaut?

98. Date-Ideen-Glas. Jeder schreibt zehn Ideen von dieser Liste auf Zettel. Jede Woche wird einer gezogen, und es gibt kein Veto. Kosten: kostenlos.
99. ABC-Dating. Für jeden Buchstaben ein Date, von A bis Z, im eigenen Tempo. Ein paar ABC-Dating-Ideen für den Anfang: A wie Autokino, B wie Bouldern, C wie Comedy, D wie Deckenburg. Wer den Buchstaben dran hat, plant. Kosten: je nach Buchstabe.
100. Überraschungs-Date im Wechsel. Eine Person plant das heutige Date mit höchstens 30 € und verrät nichts, bis ihr aus dem Haus geht. Beim nächsten Mal plant die andere. Kosten: bis 30 €.
101. Bucket-List-Abend. Schreibt 20 Dinge auf, die ihr in den nächsten fünf Jahren zusammen machen wollt, und tragt das erste gleich in den Kalender ein. Kosten: kostenlos.

Date-Ideen für jeden Monat: 12 Dates fürs Jahr

Ein Date pro Monat, passend zur Jahreszeit, ist ein guter Plan fürs ganze Jahr. Alle zwölf stammen aus der Liste oben.

Januar: Therme und Sauna (33). Februar: Liebesbriefe, laut vorgelesen (42), ganz ohne Valentinstagsdruck. März: Escape Room (48). April: Picknick im Botanischen Garten (28). Mai: Picknick zum Sonnenuntergang (1). Juni: Open-Air-Kino (20). Juli: Kanu oder SUP (50). August: eine Nacht zelten (55). September: Weinprobe (38). Oktober: Keramik bemalen (60). November: Spiele-Café (30). Dezember: Backabend mit Zimtschnecken (69). Schreibt die zwölf gleich in euren gemeinsamen Kalender, dann muss niemand mehr fragen, was ihr am Wochenende macht.

Die Version jeder Idee in eurer Nähe finden

Jede Idee auf dieser Liste klappt in fast jeder Stadt. So findet ihr die Version vor eurer Haustür, oft günstiger als gedacht.

• Veranstaltungskalender und Stadtbibliothek. Städte, Gemeinden und Bibliotheken veröffentlichen kostenlose Lesungen, Konzerte, Open-Air-Kinos und Führungen. Viele Städte haben außerdem eine Lange Nacht der Museen.
• Volkshochschule. Die VHS hat Koch-, Tanz- und Kreativkurse, oft auch als einzelne Abende.
• Eventbrite und Meetup. Sucht eure Stadt nach Workshops, Verkostungen, Tanzkursen und Pub-Quiz-Abenden in dieser Woche.
• Studententheater und Restkarten. Uni-Bühnen und Restkarten an der Abendkasse kosten meist deutlich weniger als ein normaler Theaterabend.
• Fragt Leute vor Ort. Barkeeper, Baristas und Leute in der Buchhandlung wissen meistens, was am Wochenende los ist.

Wie oft sollten Paare ein Date haben?

Einmal pro Woche ist ein gutes Ziel, alle zwei Wochen klappt, wenn das Leben voll ist. Ein kleines Date jede Woche hält länger als ein großes alle paar Monate.

Auch ein 20-Minuten-Date zu Hause zählt. Ein Bericht des National Marriage Project von 2012, The Date Night Opportunity von W. Bradford Wilcox und Jeffrey Dew, fand heraus, dass verheiratete Paare, die mindestens einmal pro Woche Zeit allein miteinander verbrachten, häufiger von einer sehr guten Ehe berichteten. Das sind Umfragedaten, sie zeigen also einen Zusammenhang. Dass die gemeinsame Zeit der Grund ist, beweisen sie nicht.

Wer einen Rhythmus sucht, stößt online auf zwei Faustregeln. Hinter keiner steckt eine Studie. Die 2-2-2-Regel heißt: ein Date alle 2 Wochen, ein Wochenende weg alle 2 Monate und eine Woche weg alle 2 Jahre. Die 7-7-7-Regel verlangt etwas mehr:

• Alle 7 Tage: eine Date Night, auch eine kleine zu Hause.
• Alle 7 Wochen: ein Wochenende weg, oder ein ganzer Tag unterwegs, wenn ein Wochenende zu viel ist.
• Alle 7 Monate: eine richtige Reise, nur ihr zwei.

Jedes Date mit einer Frage beenden

Eine gute Frage am Ende macht aus dem Abend eine Erinnerung. Stellt sie auf dem Heimweg oder kurz vor dem Einschlafen.

• Was war heute dein schönster Moment?
• Was sollten wir nächstes Mal ausprobieren?
• Welche Kleinigkeit, die ich diese Woche gemacht habe, hat dir den Tag gerettet?
• Welches Date von dieser Liste würdest du zuerst machen, und gegen welches legst du dein Veto ein?
• An welchen Ort möchtest du mit mir noch einmal zurück?
• Wo möchtest du, dass wir in fünf Jahren wohnen?

Noch mehr Date-Ideen

Für jede Art von Abend gibt es eine eigene Liste. Sucht euch die aus, die zu eurer Woche passt.

• Drinnen bleiben: 40 Date-Ideen für zuhause, sortiert nach Stimmung.
• Getrennt wohnen: 50 Date-Ideen für die Fernbeziehung und unsere Spiele für die Fernbeziehung.
• Kalt draußen: 40 Date-Ideen für den Winter, von der Deckenburg bis zum Schlittschuhlaufen, und für den Dezember ein Adventskalender für Paare mit 24 kleinen Dates.
• Silvester: 33 Ideen für Silvester zu zweit, ob zuhause, unterwegs oder getrennt beim Runterzählen.
• Kleines Budget: 50 günstige Date-Ideen, sortiert nach kostenlos, unter 20 € und unter 50 €.
• Spieleabend: 36 Spiele für Paare, von Zwei Wahrheiten, eine Lüge bis zum Pub-Quiz.

Zwischen den Dates dranbleiben

Eine gute Date Night ist ein Abend pro Woche, die anderen sechs zählen auch. Dort passieren die kleinen Dinge.

Zum Beispiel eine gute Frage, die ihr beide beantwortet. Genau das macht Amora, die App für Paare, jeden Tag, und es gibt euch beim nächsten Date gleich neuen Gesprächsstoff.