101 ideias de date para sair da rotina: românticas, criativas, de última hora e até à distância

Aqui estão 101 ideias de date para casais, separadas por clima e por ocasião, cada uma com uma estimativa de custo. Usem a tabela abaixo para escolher em dois minutos, ou vão direto para a parte da lista da noite de vocês: romântica, fora de casa, aventura, criativa, comemoração, aconchego, última hora, ficante, crianças dormindo ou a distância.

Assim o date night da semana nunca mais cai no "sei lá, o que você quer fazer?".

O que faz um bom date

Um bom date é novo para vocês, planejado e sem celular. O quanto vocês gastam importa bem menos do que estas quatro coisas.

• Novidade para o casal. Um lugar, uma comida, um jogo ou uma habilidade que nenhum de vocês experimentou. Não precisa custar caro.
• Combinado com antecedência. Escolham a noite e a ideia alguns dias antes, para parecer um date de verdade e não o que sobrou da semana.
• Celular longe. Em outro cômodo ou no modo Não perturbe. Boletos, faxina e agenda ficam para outra noite.
• Algo para fazer junto. Cozinhar, caminhar, jogar ou criar alguma coisa rende assunto e risada.

O que a pesquisa diz sobre fazer coisas novas a dois

Fazer algo novo juntos aproxima o casal, desde que vocês queiram mesmo fazer aquilo. Dois estudos ajudam a explicar por quê.

Numa série de estudos de Arthur Aron e colegas (2000), casais que fizeram juntos um desafio novo e meio bobo em laboratório, atravessar uma fila de colchonetes com um pulso e um tornozelo amarrados aos do par, relataram uma melhora maior no que sentiam pela relação do que casais que fizeram uma tarefa chata.

Um estudo posterior de Yuthika Girme e colegas (2014) olhou para as coisas que casais fazem juntos para se sentirem próximos. Atividades agradáveis, com pouco estresse e que davam sensação de proximidade andavam junto com relações melhores, na hora e três meses depois, mas só quando as duas pessoas queriam de verdade fazer aquilo. Então escolham algo de que vocês gostem, e pulem o que um de vocês só estaria aturando.

Escolha um date em 2 minutos

Achem o clima de vocês à esquerda e o orçamento no topo, e comecem por uma ideia daquele quadro. Os custos são estimativas para o casal numa capital brasileira, salvo quando a ideia diz "cada".

O número depois de cada ideia é a posição dela na lista.

Escape room, escalada indoor e arvorismo (27, 28 e 35) ficam entre R$ 100 e R$ 250.

Ainda em dúvida? Respondam a estas três perguntas e vocês já sabem por onde começar.

• Qual é a ocasião? Sair de casa: ideias 13 a 26. Comemorar alguma coisa: 47 a 56. Decidir em dez minutos: 65 a 73.
• Em que fase vocês estão? Começando ou com ficante: ideias 74 a 81. Com filhos pequenos: 82 a 88. Em cidades diferentes: 89 a 96. Casal de longa data: 97 a 101.
• E o orçamento? Procurem as ideias marcadas como grátis, ou vejam a lista de ideias de date barato. Vão ficar em casa a noite toda? Tem muito mais em ideias de date em casa.

Qualquer série, juntos,
de dois sofás. Em sintonia na Netflix e no YouTube, com vocês em vídeo. Veja como o date night funciona

Ideias de date românticas 1 a 12

O date romântico é sobre atenção, não sobre gastar. É desacelerar e fazer algo pensado só para a outra pessoa. Algumas são mais íntimas, mas nenhuma é picante.

Pergunta para o date: quando você soube que gostava de mim?

1. Recriem o primeiro date. Mesmo lugar, mesmo pedido, mesma roupa se ainda existir. Depois contem o que estavam pensando de verdade naquela noite. Custo: depende do primeiro date.
2. Dança lenta na cozinha. Luz baixa, uma música de cada pessoa que lembre a outra, e ninguém fala durante a primeira. Custo: grátis.
3. Noite de massagem. Esquentem o óleo, coloquem 20 minutos no timer para cada pessoa e troquem. Custo: grátis a R$ 40 pelo óleo.
4. Cartas de amor lidas em voz alta. Cada pessoa escreve sobre uma lembrança específica da outra e lê à luz de velas. Custo: grátis.
5. Trilha de bilhetes. Escondam cinco bilhetes pela casa, cada um com algo que você ama na outra pessoa e uma pista para o próximo. No último, a sobremesa. Custo: grátis a R$ 30.
6. Pôr do sol num lugar alto. Um rooftop ou um morro com vista, no horário em que a luz fica dourada. Custo: grátis no morro, R$ 80 a 150 num rooftop.
7. Jantar chique em casa. Se arrumem, coloquem toalha e velas na mesa e montem o prato como num restaurante. Custo: R$ 60 a 120 no mercado.
8. Ensaio de fotos do casal. Celular apoiado com timer na hora dourada, ou um fotógrafo por uma hora se a ocasião pedir. Custo: grátis, ou a partir de R$ 300 com fotógrafo.
9. Noite da playlist. Cada pessoa monta uma playlist de dez músicas sobre a relação e conta a história por trás de cada uma. Custo: grátis.
10. Spa em casa. Máscara facial, banho demorado, velas e uma playlist bem calma. Custo: grátis com o que vocês já têm.
11. Cartas para abrir daqui a um ano. Cada pessoa escreve uma carta para a outra, fecha o envelope e anota na frente a data de abrir. Custo: grátis.
12. Nascer do sol a dois. Despertador cedo, café na garrafa térmica e um lugar com vista para ver o dia começar. Custo: grátis.

Programas de casal para sair de casa 13 a 26

O segredo de um bom programa fora é ter uma atividade embutida. Assim vocês não pagam só para ficar parados num lugar, e a conversa flui sozinha.

Pergunta para o date: se a gente tivesse um sábado livre e nenhum plano, aonde você iria comigo?

13. Piquenique ao pôr do sol. Levem o que tiver na geladeira, uma canga e uma caixinha de som, e achem o parque com a melhor vista. Custo: grátis.
14. Mirante. Subam até o ponto mais alto da cidade e tentem achar lá de cima onde cada pessoa já morou. Custo: grátis ou o preço da entrada.
15. Noite de stand-up. Muitos bares têm noites de open mic baratas ou gratuitas. Deem nota de zero a dez para cada comediante na volta para casa. Custo: grátis a R$ 100.
16. Cinema ao ar livre. Praças, parques e centros culturais costumam fazer sessões gratuitas, principalmente no verão. Levem almofada e pipoca de casa. Custo: grátis.
17. Museu no dia gratuito. Muitos museus têm um dia de entrada grátis. Fiquem uma hora e cada pessoa escolhe uma obra favorita. Custo: grátis.
18. Desafio na livraria. Quinze minutos para escolher um livro para a outra pessoa, depois um café para ler o primeiro capítulo lado a lado. Custo: grátis numa biblioteca, R$ 60 a 150 numa livraria.
19. Pastel e caldo de cana na feira. Passeiem pela feira, dividam um pastel de um sabor que nenhum de vocês pediria e levem fruta para a semana. Custo: R$ 30 a 50.
20. Rota das sobremesas. Uma sobremesa pequena em três lugares diferentes, um açaí, um sorvete e um brigadeiro, e vocês dividem todas. Custo: R$ 40 a 70.
21. Boliche. Duas partidas, sapatos horríveis e uma aposta no placar final. Custo: R$ 80 a 150.
22. Karaokê. Escolham um dueto e cantem o mais alto que conseguirem. Custo: R$ 50 a 120 com bebida.
23. Sinuca no boteco. Uma mesa, uma porção para beliscar e melhor de cinco. Custo: R$ 50 a 100.
24. Fliperama com limite. Coloquem R$ 50 num cartão e gastem tudo. Quem ganhar mais tíquetes escolhe o prêmio. Custo: R$ 50.
25. Roda de samba ou show na praça. Procurem a agenda de shows gratuitos da cidade e cheguem cedo para pegar um lugar bom. Custo: grátis a R$ 50.
26. Café de jogos de tabuleiro. Paguem a mesa e peçam para a equipe indicar um jogo que vocês nunca jogaram. Custo: R$ 40 a 80.

Ideias de date de aventura 27 a 35

Estas são as mais parecidas com o que os estudos de Aron testaram. São novas, um pouco difíceis e feitas em equipe.

Pergunta para o date: o que você teve medo de fazer uma vez e ainda bem que fez?

27. Escape room. Uma hora, uma sala trancada, e vocês descobrem rapidinho como funcionam sob pressão. Custo: R$ 120 a 250.
28. Escalada indoor. No boulder não precisa de corda nem de curso, só a diária e a sapatilha alugada. Cada pessoa escolhe uma via para a outra. Custo: R$ 100 a 200.
29. Caiaque ou stand up paddle. Aluguem por uma hora e remem até um lugar onde dê para parar e comer alguma coisa. Custo: R$ 80 a 200.
30. Patinação. Aluguem patins numa pista e deem a primeira volta inteira de mãos dadas. Custo: R$ 40 a 100.
31. Kart. Uma corrida, e quem ganhar tem o direito de se gabar por um mês. Custo: R$ 150 a 300.
32. Trilha com prêmio no fim. Escolham uma trilha que termine numa cachoeira ou num mirante, com lanche na mochila. Custo: grátis a R$ 40.
33. Pedalada noturna. Bikes de vocês ou compartilhadas, luzinha ligada, até um lanche tarde da noite. Custo: grátis a R$ 30.
34. Uma noite de camping. Um camping a uma hora de casa, barraca, fogueira e nada de sinal. Custo: R$ 60 a 150, mais o equipamento que der para pegar emprestado.
35. Arvorismo ou tirolesa. Um parque de aventura perto da cidade e um desafio em que vocês precisam confiar um no outro. Custo: R$ 100 a 250.

Ideias de dates diferentes para sair da rotina 36 a 46

Os dates criativos fazem vocês aprenderem uma habilidade ou criarem algo para guardar. No começo vocês vão ser ruins nisso, e essa é metade da graça.

Pergunta para o date: o que você amava fazer quando era criança?

36. Pintem um ao outro. Vinte minutos no timer, um retrato da outra pessoa, e o pior fica pendurado num lugar bem visível. Custo: R$ 40 a 80 de tela e tinta.
37. Aula experimental de dança. Forró, samba de gafieira ou salsa: muitas escolas oferecem a primeira aula de graça ou bem barata. Ou aprendam uma coreografia curta no YouTube. Custo: grátis a R$ 80.
38. Construam algo. Uma prateleira, uma hortinha de temperos ou um Lego grande o bastante para ocupar a noite toda. Custo: R$ 50 a 250.
39. Gravem um curta. Escrevam um filme de dois minutos, gravem no celular e façam a estreia na TV com pipoca. Custo: grátis.
40. Oficina de uma noite. Cerâmica, velas aromáticas ou terrário num ateliê da cidade. Custo: R$ 150 a 400.
41. Ensinem algo um ao outro. Cada pessoa tem 30 minutos para ensinar uma habilidade que tem, de um truque de baralho a uma receita de família. Custo: grátis.
42. Teste cego. Cinco marcas de chocolate, de salgadinho ou de molho de pimenta, olhos vendados e nota para cada uma. Custo: R$ 30 a 60.
43. Componham uma música. Uma pessoa escreve a letra, a outra inventa a melodia, nem que seja batendo palma. Gravem. Custo: grátis.
44. Turistas na própria cidade. Façam o que os turistas fazem e vocês nunca fizeram, do ônibus de turismo ao prato mais famoso da cidade. Custo: R$ 50 a 200.
45. Noite temática. Sorteiem um país ou uma década e montem a roupa, a comida e a trilha sonora no tema. Custo: R$ 30 a 80.
46. Cozinhem um prato que nunca fizeram. Escolham um país que nenhum de vocês conhece, achem uma receita que dê para fazer com o que tem na cozinha e cozinhem juntos. Custo: grátis com o que vocês já têm.

Ideias de date para comemorar 47 a 56

Guardem estas para aniversários, mesversários e o fim de um mês difícil. Algumas são simples, e as maiores valem o investimento de vez em quando.

Pergunta para o date: o que você faria todo mês se dinheiro não fosse problema?

47. Mesversário com ritual. Escolham um gesto fixo para todo mês: o mesmo doce, uma foto no mesmo lugar ou um bilhete curto. Custo: grátis a R$ 50.
48. Dia dos Namorados fora da muvuca. No 12 de junho os restaurantes lotam, então comemorem na véspera ou no dia seguinte, ou façam o jantar especial em casa. Em Portugal, a data é 14 de fevereiro. Custo: depende do plano.
49. Bodas com tema. Cada aniversário de casamento tem um nome, e o primeiro ano são as bodas de papel: troquem cartas, um álbum ou ingressos impressos. Custo: grátis a R$ 100.
50. Noite de hotel na própria cidade. Reservem um hotel perto, façam o check-in cedo, peçam serviço de quarto e brinquem de turista na manhã seguinte. Custo: a partir de R$ 300.
51. Menu degustação. Um restaurante aonde vocês nunca iriam numa noite comum, e a cozinha escolhe tudo. Custo: R$ 400 a 1.000.
52. Massagem a dois. Lado a lado num spa, e depois um jantar sem pressa. Custo: R$ 300 a 600 pela massagem.
53. Um show nesta semana. Vejam quem toca na cidade nos próximos dias, escolham uma banda que vocês curtem e façam uma playlist dela para o caminho. Custo: R$ 150 a 600, menos numa casa de show pequena.
54. Aula de culinária com chef. Aprendam uma refeição completa juntos e repitam em casa na semana seguinte. Custo: R$ 200 a 500.
55. Bate-volta sem roteiro. Escolham uma cidade a duas horas, não reservem nada e decidam tudo chegando lá. Custo: a partir de R$ 150 com combustível e comida.
56. Vinícola ou cervejaria artesanal. Reservem uma visita com transporte incluído, para ninguém precisar dirigir. Custo: a partir de R$ 300.

Ideias de date aconchegantes para semanas cansativas 57 a 64

Date aconchegante é para semana puxada e noite fria. O truque é fazer a noite parecer diferente de uma noite comum: luz baixa, vela acesa e jantar fora do sofá.

Para uma noite inteira sem sair, tem mais ideias de date em casa, e para quando a temperatura cair, veja o que fazer no frio a dois.

Pergunta para o date: como seria o seu domingo preguiçoso perfeito?

57. Jantar de pijama. O traje é pijama e o cardápio são as comidas de conforto preferidas de cada pessoa. Custo: R$ 20 a 50.
58. Leitura lado a lado. A mesma coberta, dois livros diferentes, e a cada capítulo vocês leem em voz alta a melhor frase. Custo: grátis.
59. Fondue. Uma panela de queijo ou de chocolate, pedaços de pão e de fruta, e garfinhos compridos. Custo: R$ 40 a 80.
60. Maratona de trilogia. Uma trilogia que um de vocês nunca viu, um petisco para cada filme, e vejam até onde aguentam. Custo: grátis com o streaming que vocês já assinam.
61. Pão de queijo do zero. Ou um bolo de fubá: algo que leve tempo e dê para comer quentinho. Custo: R$ 20 a 40.
62. Jogo de tabuleiro de três horas. Um jogo de estratégia longo, um bule de chá ou de café, e nenhuma pressa. Custo: grátis se já tiverem, R$ 150 a 300 para comprar.
63. Planejem uma viagem de verdade. Destino, datas e orçamento numa noite só, e reservem uma coisa antes de dormir. Custo: grátis para planejar.
64. Cabana de lençol. Montem direito, com todas as almofadas da casa, e escolham um filme que nenhum de vocês viu. Custo: grátis.

Top 10 para assistir juntos

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Deslize para ver mais. Assistam qualquer uma em sintonia com date night by Amora.

Ideias de date de última hora para hoje 65 a 73

São sete da noite e nada foi planejado? Tudo aqui fica pronto em dez minutos. Escolham uma ideia e saiam do sofá, ou pelo menos do celular.

Gostaram dos jogos desta parte? Tem muito mais nestas brincadeiras para casal.

Pergunta para o date: o que você quer que a gente faça junto nos próximos três meses?

65. Delivery de uma cozinha nova. Peçam de uma culinária que nenhum de vocês provou, e cada pessoa escolhe um prato para a outra. Custo: R$ 60 a 120.
66. O bar ou café mais perto em que vocês nunca entraram. Vão a pé, peçam uma bebida cada, e se for ruim, vão embora. Custo: R$ 30 a 60.
67. Quiz de casal. Revezem tentando adivinhar a resposta da outra pessoa para as mesmas perguntas, e marquem os pontos. Custo: grátis.
68. Brinquem de bartender. Procurem um drinque que dê para fazer com o que já tem em casa, uma caipirinha ou uma versão sem álcool, e cada pessoa prepara uma rodada. Custo: grátis a R$ 30.
69. Carro até uma vista. O mirante mais perto, a orla ou o último andar de um estacionamento, com música e salgadinho da loja de conveniência. Custo: até R$ 30.
70. As 36 perguntas. Respondam no sofá as 36 perguntas que psicólogos criaram para duas pessoas se sentirem mais próximas, com o celular em outro cômodo. Custo: grátis.
71. Girem o globo. Escolham um país aleatório no mapa e achem uma música, um petisco e um vídeo de lá no YouTube. Custo: grátis a R$ 30.
72. Caça à sobremesa das 22h. Entrem no carro e achem a melhor sobremesa que ainda está aberta, do açaí aos churros. Custo: R$ 20 a 50.
73. Duas verdades e uma mentira, versão casal. Cada pessoa conta três histórias de antes de vocês se conhecerem, e uma delas é inventada. Custo: grátis.

Ideias de date com ficante e para o primeiro encontro 74 a 81

No começo, o melhor date é leve, em lugar público e com assunto pronto. Estas ideias de encontro têm hora para começar e para acabar, o que tira a pressão. Se estiver bom, vocês esticam.

Pergunta para o date: qual foi a melhor viagem que você já fez?

74. Café com hora marcada. Uma hora num café gostoso. Se a conversa engrenar, emendem uma caminhada. Custo: R$ 30 a 60.
75. Açaí e uma volta no parque. Andar lado a lado deixa a conversa mais solta do que ficar frente a frente numa mesa. Custo: R$ 30 a 50.
76. Exposição ou feira de arte. As obras viram assunto, e vocês descobrem rápido o gosto um do outro. Custo: grátis a R$ 60.
77. Jardim botânico. Paguem a entrada, levem um lanche e achem o cantinho mais silencioso. Custo: grátis a R$ 60.
78. Feira gastronômica ou food truck. Dividam três pratos pequenos e votem no melhor. Custo: R$ 50 a 100.
79. Cinema com crítica depois. Dia de ingresso promocional, qualquer filme em cartaz, e depois um lanche para discordar do final. Custo: R$ 50 a 100.
80. Pedalinho no lago. Bobo, divertido e com risada garantida. Custo: R$ 30 a 60.
81. Cinco perguntas no bolso. Cada pessoa leva cinco perguntas curiosas, como a pior comida que já comeu ou o show da vida, e vocês trocam num banco de praça. Custo: grátis.

Ideias de date depois que as crianças dormem 82 a 88

Com filhos, muitos dos melhores dates acontecem em casa, às 20h30. Curto, fácil e com a babá eletrônica ligada.

Quando quiserem sair de verdade, troquem favores com outro casal: uma noite de babá por mês para cada.

Pergunta para o date: o que da nossa vida antes dos filhos você adoraria fazer de novo por uma noite?

82. Videogame cooperativo. Um jogo feito para dois, como It Takes Two ou Overcooked, no sofá depois que a casa dorme. Custo: grátis se já tiverem.
83. Palavras cruzadas a dois. Uma revistinha de palavras cruzadas, uma caneta só, e vocês revezam as dicas. Custo: até R$ 15.
84. Quebra-cabeça e podcast. Um quebra-cabeça de 500 peças na mesa de centro e um podcast de que vocês gostem. Custo: grátis se já tiverem, uns R$ 50 se não.
85. Drinque na varanda. Duas cadeiras, a babá eletrônica e uma bebida quando a casa silenciar. Custo: grátis.
86. Um episódio e uma conversa de verdade. Vejam um episódio de uma série nova, desliguem a TV por 20 minutos e falem de tudo, menos dos filhos. Custo: grátis.
87. Baralho valendo algo. Quem ganha escolhe o próximo date, e quem perde lava a louça. Custo: grátis.
88. Piquenique na sala. Toalha no chão, petiscos e velas assim que as crianças apagarem. Custo: R$ 20 a 50.

Ideias de date quando vocês estão longe 89 a 96

Date a distância parece de verdade quando tem hora marcada e atenção total. Namoro em cidades diferentes, viagem a trabalho ou turnos trocados deixam tudo mais difícil, mas não impossível.

Para uma lista completa, veja estas ideias de date a distância.

Pergunta para o date: qual é a primeira coisa que você quer fazer quando a gente se encontrar?

89. 

    date night by Amora NOSSA ESCOLHA

    Cinema em sincronia

    Aperte play uma vez e o filme começa nos dois notebooks, com vocês em vídeo ao lado. Pausou ou avançou? Acontece para os dois.

    Veja como funciona Netflix · YouTube
90. Mesma receita por vídeo. Escolham uma receita, cada pessoa compra os ingredientes na sua cidade, e vocês cozinham juntos na chamada. Custo: R$ 30 a 60 cada.
91. Jantar surpresa por delivery. Cada pessoa pede pelo app de delivery uma comida surpresa para a outra, e vocês comem juntos no vídeo. Custo: R$ 40 a 80 cada.
92. Jogo online. Um jogo de palavras, um tabuleiro online ou um game cooperativo. Comecem por estes jogos online para casal a distância. Custo: grátis.
93. Museu virtual. O Google Arts and Culture tem tours virtuais gratuitos por museus do mundo todo. Compartilhem a tela e cada pessoa escolhe uma sala favorita. Custo: grátis.
94. Mesma caminhada, duas cidades. Saiam para caminhar na mesma hora e mandem no WhatsApp, a cada dez minutos, uma foto da coisa mais legal que virem. Custo: grátis.
95. Uma carta para abrir na chamada. Mandem pelo correio uma carta ou um presentinho e abram juntos no vídeo. Custo: R$ 15 a 60.
96. Um álbum na chamada. Escolham um disco que nenhum de vocês conhece, deem play juntos e conversem sobre ele no final. Custo: grátis.

Ideias de date com namorado ou namorada de longa data 97 a 101

Depois de alguns anos, o risco é repetir os mesmos três dates. Estas ideias são para casais que já se conhecem bem, seja no namoro, morando juntos ou casados.

Pergunta para o date: qual mania você pegou de mim?

97. Pote dos encontros. Cada pessoa escreve dez ideias desta lista em papeizinhos. Toda semana vocês sorteiam uma, e não vale vetar. Custo: grátis.
98. Voltem a um lugar antigo. A primeira casa de vocês ou o lugar do pedido, e conversem sobre quem vocês eram na época. Custo: depende do lugar.
99. Date surpresa alternado. Uma pessoa planeja o date de hoje com limite de R$ 100 e guarda segredo até saírem de casa. Na próxima, a outra planeja. Custo: até R$ 100.
100. Lista de sonhos. Escrevam 20 coisas que querem fazer juntos nos próximos cinco anos e coloquem a primeira na agenda. Custo: grátis.
101. Noite das fotos antigas. Voltem no rolo da câmera até o primeiro ano juntos, ou até a infância, e contem as histórias por trás das fotos. Custo: grátis.

Achem a versão da sua cidade para qualquer ideia

Quase toda ideia desta lista funciona em qualquer cidade. Vejam como achar a versão perto de vocês, muitas vezes por menos do que imaginam.

• Agenda cultural da cidade. Prefeituras, bibliotecas e centros culturais divulgam oficinas, shows, cinema ao ar livre e passeios gratuitos.
• Sympla e Instagram. Busquem o nome da cidade para achar oficinas, degustações, aulas de dança e shows desta semana.
• Ensaios abertos e peças de estudantes. Escolas de teatro e universidades costumam cobrar bem menos do que uma noite comum de teatro.
• Perguntem a quem trabalha por perto. Garçons, baristas e livreiros costumam saber o que vai rolar no fim de semana.

O que fazer antes do date

Antes do date, combinem o plano, resolvam a logística e guardem o celular. Dez minutos de preparo mudam a noite.

• Marquem na agenda. Escolham a ideia e o horário uns dias antes e coloquem na agenda compartilhada, como um compromisso.
• Revezem quem planeja. Uma semana é de uma pessoa, a outra semana é da outra, e quem não planejou diz sim, dentro do razoável.
• Resolvam a logística antes. Reserva, babá e transporte, para ninguém falar de boleto durante o date.
• Se arrumem um pouco. Mesmo em casa, trocar de roupa deixa claro que esta noite é diferente.

Com que frequência um casal deve ter um date?

Uma vez por semana é uma ótima meta, e a cada quinze dias funciona quando a vida aperta. Um date pequeno toda semana é mais fácil de manter do que um grande a cada poucos meses, então 20 minutos em casa também contam.

Um relatório de 2012 do National Marriage Project, The Date Night Opportunity, de W. Bradford Wilcox e Jeffrey Dew, mostrou que casais casados que passavam tempo a sós pelo menos uma vez por semana tinham mais chance de dizer que o casamento era de alta qualidade. São dados de questionário, então mostram uma relação entre as duas coisas, mas não provam que o tempo juntos foi a causa.

Se quiserem um ritmo para mirar, há duas regrinhas que circulam na internet, e nenhuma tem estudo por trás. A regra 2-2-2 é um date a cada 2 semanas, um fim de semana fora a cada 2 meses e uma semana de viagem a cada 2 anos. A regra 7-7-7 pede um pouco mais:

• A cada 7 dias: um date, mesmo que pequeno e em casa.
• A cada 7 semanas: um fim de semana fora, ou um dia inteiro juntos se o fim de semana for demais.
• A cada 7 meses: uma viagem de verdade, só vocês.

A PERGUNTA DESTA NOITE Quando estou triste: comida boa ou um abraço e silêncio? Respondam em voz alta agora. O Amora manda uma nova para os dois todo dia.

Receba a pergunta de amanhã

Termine todo date com uma pergunta

Uma boa pergunta no fim guarda a lembrança e já planta a ideia do próximo date. Antes de voltar para casa, ou antes de dormir, escolham uma destas.

• Qual foi o seu momento favorito hoje?
• O que a gente deveria experimentar na próxima vez?
• Que coisa pequena eu fiz esta semana que melhorou o seu dia?
• Qual date desta lista você escolheria primeiro, e qual você vetaria?
• Que lugar você quer que a gente visite de novo?
• Onde você quer que a gente esteja morando daqui a cinco anos?

Mais ideias de date

Querem ideias para um tipo específico de noite? Estas listas vão mais fundo em cada situação.

• Em casa: 40 ideias de date em casa, separadas pelo clima.
• Cada pessoa numa cidade: 50 ideias de date para namoro a distância e estes jogos online para casal a distância.
• Quando esfriar: o que fazer no frio a dois, com 40 ideias de date de inverno.
• Natal: 35 ideias de Natal a dois para dezembro.
• Réveillon: 30 ideias de réveillon para casal, em casa, na rua ou longe.
• Mês apertado: 50 ideias de date barato, de graça a R$ 100.
• Noite de jogos: 30 brincadeiras para casal, em casa ou no date.

Entre um date e outro

O date é uma noite por semana, e os outros seis dias também contam. É neles que acontecem as coisas pequenas.

Uma boa pergunta por dia, respondida por vocês dois. É isso que o Amora faz todo dia, e ainda rende assunto novo para o próximo date.